Durante anos acreditei que treino e dieta era o único caminho para chegar ao emagrecimento e como nem todos os alunos conseguiam chegar ou manter o resultado, ficava extremamente frustrado.

Como era possível ter tanto conhecimento técnico e muito estudo e não proporcionar o resultado que meu aluno precisava? Foi então que percebi que o emagrecimento vai muito além de treinar e comer “certinho”.

Muita gente sabe o que precisa fazer e não consegue, por que isso acontece? A realidade é que precisamos nos conhecer mais e entender como funcionamos e o que melhor se adequa ao nosso contexto, e quando você entende isso, todo o processo funciona e fica mais leve.